Oklart om råd för bättre livsstil gör nytta

Hälsonytt november 2024. Gå ner i vikt, sluta röka, äta bättre kost och motionera mer. Det är exempel på livsstilsförändringar som vårdpersonal kan rekommendera för att förbättra hälsan. En ny studie från Göteborgs universitet visar dock att det ofta saknas vetenskapligt stöd för att rådgivningen verkligen leder till en livsstilsförändring.

Livsstilsverktyget är ett redskap för att ändra sina levnadsvanor

Friskvård maj 2022. Trots att vi värdesätter vår hälsa så högt, är det svårt för många att ändra levnadsvanor till det bättre. Ett av grundproblemen är att ändrade kost- och motionsvanor sällan är förankrade i mer centrala livsfrågor. Det menar läkaren Anders Rosengren, som utvecklat det digitala Livsstilsverktyget och skrivit boken Hela livet, där han sätter livsstilsförändringar i ett större perspektiv.