Försämrad kondition ökar risk för ohälsa
En ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, visar att försämringar i konditionsnivån under livet kan kopplas till risk för depression, ångest, stroke och demens.
Etikett: Kondition
Enklare sätt att mäta syreupptagningsförmåga
Hur mycket syre kan dina muskler ta upp? Hur bra form är du egentligen i? För att ta reda på det krävs i dagsläget ett laboratorium med avancerad mätutrustning – och att man genomför fysiskt krävande konditionstest med maxpuls.