Kreativitet kan vara lika viktigt för psykisk hälsa som ett jobb

Kreativa aktiviteter som att måla, sticka, virka och dansa ser ut att ha en positiv effekt på vår psykiska hälsa. Kanske till och med större effekt än att ha ett jobb. Det tyder en ny studie, publicerad i Frontiers in Public Health, på.

Att använda händer och kropp bidrar till meningsfullhet och ger känsla av att kunna bemästra ett område. Tidigare har studier visat positiv effekt hos personer med olika typer av psykisk ohälsa. Den na studien visar alltså att det även har positiv effekt på personer utan psykisk ohälsa.

Studien bygger på svar från över 7000 britter, som har svarat på ett årligt formulär om sitt engagemang i kulturella, digitala och idrottsliga aktiviteter. De fick uppskatta sin känsla av glädje, ångest och tillfredsställelse med livet samt hur ofta de kände sig ensamma.

Resultaten visar att de personer som deltagit i en kreativ aktivitet senaste året rapporterade mer glädje, tillfredsställelse med livet och en känsla av att livet kändes meningsfullt. Kreativa utmaningar visade dock ingen effekt på känslan av ensamhet.

Källa: videnskab.dk

Senaste artiklarna