Gå ner i vikt, sluta röka, äta bättre kost och motionera mer. Det är exempel på livsstilsförändringar som vårdpersonal kan rekommendera för att förbättra hälsan. En ny studie från Göteborgs universitet visar dock att det ofta saknas vetenskapligt stöd för att rådgivningen verkligen leder till en livsstilsförändring.
Att vara omgiven av grönska precis runt hemmet tycks påverka den psykiska hälsan positivt och är förenat med mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Det visar en ny befolkningsbaserad forskningsstudie från Stockholms universitet.
En ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, visar att försämringar i konditionsnivån under livet kan kopplas till risk för depression, ångest, stroke och demens.
Fler artiklar