Helena Lundaahl ville växla upp sin verksamhet och anställa personal, men att hitta personer i närheten som håller måttet tog mycket tid. När hon väl fick några bra ansökningar, vågade hon inte annat än att anställa två av dom. Nu utbildar hon själv framtidens massageterapeuter.
Det var inte många årtionden sedan utegångsförbud var ett hot föräldrar kunde dra till med – och ibland verkställa – när barn inte gjorde som de blev tillsagda. Idag är utegångsförbud inget som skrämmer; svenska ungdomar är de mest stillasittande i Norden. Vad det innebär för vår framtida hälsa är svårt att överblicka.
Det var när han fick diagnosen diabetes typ 1 som Kent Lindahl bestämde sig för att göra allvar av sitt intresse för friskvård. Under en flera år lång period läste han olika utbildningar inom massage och Rosenmetoden parallellt med sitt jobb som säljare. Idag driver han Kroppshälsan i Halmstad, som sysselsätter totalt sex terapeuter.
För PT:n Camilla Lindquist har träningen alltid betytt mycket och funnit med som en röd tråd genom livet. Men för den som försöker ta sig ut ur hemlöshet eller drogberoende kan den betyda allt. En dag i veckan jobbar Camilla ideellt på Convictus hälsocenter med unga och gamla som bokstavligt talat kämpar för livet.
En av tio beräknas lida av sömnproblem och förutom extrem trötthet som följd, ökar också risken för diabetes typ 2, övervikt, depression och alzheimer för den som inte får tillräckligt med sömn. Men bra hjälp finns att få och flera KBT-baserade program har visat goda resultat.
Ett bättre förhållningssätt till våra känslor kan ge oss både ett bättre förhållande till oss själva och till vår omgivning.
Fermenterade grönsaker har kanske aldrig varit mer i ropet än nu. Hälsorörelsen bidrar å ena sidan, gastronomin å andra sidan. Det mesta kan fermenteras, det är bara fantasin som sätter gränserna. Här får du all information du behöver för att komma igång!
En spänd käkmuskulatur kan yttra sig i form av huvudvärk och smärta i nacke, kramp i käken, svårt att öppna munnen, svårt att tugga, känselbortfall i ansikte. Revoice är en manuell behandlingsmetod som kan avhjälpa besvären.
Peter Logozar har jobbat med kropp och styrka sedan han var 14 år och började träna taekwondo*. Idag är han internationell domare i sporten och massageterapeut med egen verksamhet i småländska Ljungby. Nyligen tävlade han även i massage-VM i Köpenhamn* och hoppas på att snart få utmana sina svenska kollegor i ett svenskt mästerskap.
I oktober 2019 besökte massageterapeuten Art Riggs Stockholm för att ge en fem dagars workshop i Deep tissue massage and myofascial release för Kroppsterapeuternas medlemmar. Här beskriver han skillnaderna mellan deep tissue massage och klassisk massage.