Ibland säger jag lite slarvigt att vara tränare är som att vara psykolog. Det är det inte. Visst lyssnar vi på våra kunder och patienter och skapar relationer. Trygga relationer helst. Det är ett ansvar att vara tränare och det ska vi visserligen förvalta, men vi ska inte vara psykologer, för det ska psykologerna vara.
Att cykla till jobb och skola, även om man gör det bland avgaser, är en hälsovinst. Faktum är att effekterna man får av träning är extra betydelsefulla för den som bor i områden med mycket luftföroreningar.
Hormonella förändringar i klimakteriet kan vara utmanande både för den som är van att träna hårt och för den som vill komma igång. Samtidigt är fysisk träning ett av de bästa sätten att dämpa symptom som kan göra klimakteriet besvärligt. Att hitta rätt nivå är en konst som Monika Björn gjort till sin specialitet.
För att kunna hantera framtiden krävs framför allt den mentala förmågan att kunna skilja på vilka förändringar vi kan påverka, och vilka vi inte kan påverka. Det säger Jana Söderberg, psykoterapeut och expert på självmotivation.
Inom kort kommer vi att lansera vår utbildning om digitala kanaler och sociala media som alla medlemmar kommer att få tillgång till.
Två miljoner människor lever med långvarig smärta. Många söker hjälp, men upplever att det är svårt att få hjälp som minskar smärtan. På smärtkliniken där Karsten Ahlbeck jobbar som verksamhetschef möter han människor med långvarig smärta som inget tycks bita på och som inte verkar ha någon uppenbar orsak. En av dem som fick hjälp var journalisten Carin Hjulström. Tillsammans skrev de boken "Överlista smärtan".
Den 25 augusti så var Kroppsterapeuternas generalsekreterare Desiree Blomberg med och bidrog till god stämning och inspiration till andra länders kinesiologförbund, på ett onlinemöte som IASK (International Association of Specialized Kinesiologists) arrangerade.
I september firades Rosenmetodens dag för första gången. Nätverksgruppen Rosenmetoden stod bakom arrangemanget.
En ny studie visar att för varje 200 kilokalorier frukt och grönt amerikanska barn äter, äter de 400 kilokalorier godis, pizza och annan ultraprocessad mat.
Här skriver vi om nya regler, viktiga datum och annat som kan underlätta för dig som är företagare.