Massage, träning, kostrådgivning – och skogsbad

Hur kom du in på friskvårdsspåret?

– Jag har alltid hållit på med träning och varit intresserad av hälsa. Jag hade planer på att utbilda mig till fysioterapeut tidigare, men min svärmor var massör och det fick mig in på det spåret. 2006 var jag klar på Axelsons som massageterapeut och efter ett par år kände jag att fingrarna inte kommer att hålla för detta. Då började jag plugga till kostrådgivare, det gick hand i hand med den träning som jag själv hållit på med hela mitt liv. Sedan byggde jag på med PT-utbildning, hälsocoach och mammaträning. Nu efter att jag själv fått barn och har ett större behov av återhämtning så har jag fördjupat mig och utbildat mig till bland annat skogsbadsguide.

Vad jobbar du mest med?

– Massage ungefär 50 procent och det andra områdena tillsammans 50 procent. I och med pandemin fick träningen ta större plats och dessutom flytta ut – och har fortsatt utomhus under sommarhalvåret. Det har sina fördelar, jag kan ta emot större grupper och slipper dessutom lokalhyra!

Du verkar ha stor lust att lära nytt och utveckla dig?

– Absolut, jag gillar att hänga med och lyssnar mycket på poddar med vetenskaplig förankring, till exempel Tyngres poddar. Där finns en tyngd bakom det som förmedlas, jag vill hålla mig till det forskningen visar. Däremot blir inte lika mycket utbildningar som innan jag fick barn. Då hade jag en utbildning per år som plan, men nu har jag inte samma behov.

Vad skulle du vilja utveckla vidare?

– Jag skulle vilja jobba mer med föreläsningar, det är både roligt och bra rent ekonomiskt. Man kan återanvända mycket, även om man måste uppdatera och tänka till utifrån uppdragsgivare. Nu har jag ett par föreläsningar per år, men det skulle gärna kunna vara fler!

Hur får du in kunder?

– Jag har nätverkat mycket, när jag startade upp gick jag på företagarfrukostar varje vecka och fick kollegial känsla i och med det. Det var speciellt viktigt när man jobbar själv, det kan bli ensamt annars. Det är en fördel att vara med i sådana sammanhang när man erbjuder något som i stort sett alla kan vilja köpa, allt ifrån egna träningsupplägg till presentkort på massage. Sen fick jag två kolikbarn, så det fick prioriteras bort. Men jag har fortfarande mycket kontakter kvar.

Vad är det bästa med ditt jobb?

– Friheten. Jag bestämmer hur jag lägger upp mina dagar själv och jag kan lägga in egen friskvård i schemat, det är skönt att få in dagtid när man har småbarn hemma. Och att det är väldigt socialt! Det märkt inte minst på kvällarna, då är jag ofta rätt dränerad efter att ha träffat människor hela dagen!

Vilka kunder möter du mest?

– När det gäller massage är det mest kontorsarbetare, som har problem med skuldror och nacke. Träningskunderna är ofta de lite yngre, runt 35-årsåldern, även om den yngsta är i 20-årsåldern och den äldsta är över 70.

Vad är det för typ av träning du jobbar med?

– Funktionell träning för hela kroppen. Jag kör ett gruppass varje måndag och då får deltagarna en riktig genomkörare varje vecka. Många kompletterar med annan träning, jag kör PT-pass hela fredagarna, men vissa har det som sin enda träning.  Jag har aldrig behövt ställa in ett enda pass förutom under pandemin.

Var jobbar du?

Jag har lokal på stan för kost och massage. Och så har vi byggt träningslokal hemma i källaren, med funktionell yta och konditionsmaskiner. Det är inte helt optimalt att ha det hemma, men många tycker att det är skönt att komma till en lugn plats.

Framåt – vad har du för planer?

Drömmen är en lite större lokal, där jag kan köra PT-pass i små grupper och ha ett rum för massage och kostrådgivning. Men det går upp rätt ordentligt i hyra när man ska ha utrymme för dusch. Vi får se, jag håller utkik!

Fakta

Namn: Maria Arvidsson
Gör: Massageterapeut, kostrådgivare, PT samt hälsocoach på Corporis AB
Antal år i yrket: 18
Verksam i: Eskilstuna