Mathias Coox tog intresset för träning vidare till att starta eget företag med PT-studio, podcast och online coaching inom kost och träning. Ett otippat karriärval för en kille som levde ganska ohälsosamt som yngre, något som gav honom både motivation och viktiga erfarenheter i sitt nuvarande jobb.
På nittiotalet var det antioxidanter som höjdes till skyarna och skulle bringa otaliga hälsofördelar. Sen var omega-3 på allas läppar. På senare år är det D-vitamin som stått i fokus som enskilt näringsämne, som förväntas ge en rad hälsoeffekter. Men var står den samlade forskningen när det gäller hälsoeffekter av D-vitamin?
Hon ville lära sig mer om massage för att kunna hjälpa till i sönernas fotbollslag. Det som startade blygsamt och för husbehov växte och har nu blivit en friskvårdsanläggning med åtta terapeuter på en gård i Sörmland.
Hård, lös, svullen, spänd, öm, bubblig, orolig. En mage kan reagera på mat, stress, oro, resor, nervositet, miljöombyte, kaffe, alkohol, sömnbrist – ja, nästan vad som helst!
En ny studie gjord av Småföretagarnas Riksförbund visar att endast 21 procent av företagen med anställda i Sverige ägs av kvinnor. Det är den näst lägsta nivån bland EU:s medlemsländer. Enbart Malta har en lägre andel.
Att vara omgiven av grönska precis runt hemmet tycks påverka den psykiska hälsan positivt och är förenat med mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Det visar en ny befolkningsbaserad forskningsstudie från Stockholms universitet.
Som medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund har du tystnadsplikt, något som regleras av våra etiska regler. Tystnadsplikten stäcker sig längre än till att inte namnge klienter eller yppa känslig, personlig information.
Hälsofrågan har blivit en allt hetare potatis även i den politiska debatten, och ändå ser vi inga konkreta åtgärder för att förändra den snedvridna synen på förebyggande friskvård.
Regelbundna hälsokontroller ger inte mindre ohälsa. Det visar en ny dansk undersökning som utförts över tre årtionden.
Nätverket för hälsa bildades för ett år sedan och har hunnit ha ett antal digitala medlemsträffar med fokus på frågeställningar som berör företagare i friskvårdsbranschen.
Regeringen presenterade höstbudgeten i september och en del av förslagen kan påverka dig som företagare. Här går vi igenom ett par av dem.
Maria Arvidsson har byggt upp en heltäckande friskvårdsverksamhet i Eskilstuna och erbjuder allt från massage och träning till skogsbad och tjejweekends.
Efter nio år med en kombination av företagande och deltidsanställning satsar Mimmi Linde nu heltid på sitt företag. Med mottagning på ett gym har hon tillgång till kollegor med kompletterande kompetenser och kan dessutom fylla luckor i schemat med egen friskvård.
Något sött efter maten? Ja tack! Denna chokladfudgekaka är inte bara god utan också förvånansvärt näringsrik med både protein, fiber, hälsosamma fetter och flera vitaminer och mineraler. Det är viktigt att kakan får vila minst 1 timma för att hinna sätta sig ordentligt.
Den pandemi som satte käppar i hjulen för så många blev Linda Thuressons möjlighet att utbilda sig till spa- och hudvårdsterapeut utan att flytta från sin hemort. Idag driver hon två salonger och har utsetts till Årets nyföretagare i sin hemkommun.
Intresset för kvinnohälsa har ökat markant på senare år. Från att ha varit ett till stor del tabubelagt område som många gånger mötts med oförstående från vårdgivare, till att bli något som yngre generationer kräver att få hjälp med: En kropp som fungerar efter barnafödande.
I dagens samhälle pratar vi ofta om hälsa, men diskussionen stannar nästan alltid vid träning och kost. Men vad händer med återhämtningen? Den är en lika viktig komponent i vår totala hälsa som fysisk aktivitet och bra mat. Särskilt för våra ungdomar, som i en alltmer digitaliserad och kravfylld vardag, ofta glömmer bort att ta hand om sina kroppar.
Kreativa aktiviteter som att måla, sticka, virka och dansa ser ut att ha en positiv effekt på vår psykiska hälsa. Kanske till och med större effekt än att ha ett jobb. Det tyder en ny studie, publicerad i Frontiers in Public Health, på.
Tillsammans med zonterapi-kollegor från Danmark och Norge var Helene Rühling som representant för Kroppsterapeuterna inbjuden av hälsoministeriet i Taiwan till en konferens i Genève i slutet av maj. Här kommer hennes rapport:
När lårmuskler slits av behandlas skadan oftast med ett kirurgiskt ingrepp. En ny studie vid Uppsala universitet visar att träning kan vara lika effektivt.
Du som har jobbat några år, vidareutbildat dig, samt har Kroppterapeuternas sigill Kompetensutvecklad har möjlighet att ansöka om Auktorisation.
Fascia är den vävnad som binder ihop, omsluter och separerar alla strukturer i kroppen. Tillsammans med kroppens muskler bildar fascian så kallade myofasciella slingor som tillsammans sammanbinder kroppen och bidrar till dynamisk stabilitet, balans, spänst, stötdämpning och kraftöverföringar.
Marianne Olsson upptäckte zonterapin när hon sökte en kompletterande behandlingsform till den massage hon jobbade med som massageterapeut på egen praktik och ute på företag.
Fotboll förenar brukar man säga. Kanske kan det även vara en hjälpande strategi för personer med långvarig smärta. En forskargrupp vid Göteborgs Universitet har i en studie hittat att en visualiserad fotbollsmatch skulle kunna vara till hjälp för den som lever med långvarig smärta.
Jordgubbar hör ju verkligen sommaren till och vad passar då inte bättre än att få addera in jordgubbarna i en somrig efterrätt eller fika i form av en bakad cheesecake med smak av jordgubbar?
Ing-Marie Hagström har i flera årtionden både själv gett behandlingar och utbildat andra till zonterapeuter. För hennes egen del började det med hormonell ohälsa, som hon fick hjälp med att förstå och komma till rätta med efter behandlingar hos en zonterapeut.
Vissa upplever hunger och sug mer eller mindre konstant. Andra kan glömma bort en måltid och upplever aldrig sug, men äter lagom mycket när de väl är hungriga. Och ytterligare andra lägger stor möda på att parera det med bra mat i lagom mängder, trots starkt sug. Kristina Andersson, näringsfysiolog och författare är aktuell med en bok om hunger och aptitreglering.
Motocross och enduro har gett Lotti Strömberg fart och äventyr – men också några skador. Eftersom hon själv har positiva erfarenheter av att läka ihop med hjälp av bland annat massage och akupunktur, valde hon att ta steget från jobbet som reservdelsförsäljare till massageterapeut.
Vad betyder egentligen preventionshälsa? När jag googlar kommer följande definition upp: Det handlar om att genomföra åtgärder för att främja hälsa, förebygga ohälsa och andra sociala och ekonomiska problem, samt öka jämlikheten i hälsa mellan olika grupper.
Zonterapeuternas europeiska organisation Reflexology in Europe Nexus (RiEN) höll sitt årsmöte i Uppsala den 17-18 maj. Helene Rühling rapporterar från mötet.
Du som har jobbat några år, vidareutbildat dig, samt har Kroppterapeuternas sigill Kompetensutvecklad har möjlighet att ansöka om Auktorisation.
Den japanska kulturen har varit Carina Anderssons ledstjärna redan från unga år. Först som ivrig jiu jitsuutövare och senare som en ledande utbildare inom shiatsu, med ett stort engagemang för att lyfta behandlingsformen i Sverige. För det utses hon till Årets medlem 2024.
Större konsumtion än tio enheter per vecka eller fyra vid samma tillfälle är att betrakta som riskkonsumtion och ökar risken för en rad olika sjukdomar. När Socialstyrelsens nya riktlinjer för alkoholkonsumtion presenterades i höstas blev reaktionerna många.
På bara några år har Carola Kärrberg byggt upp sitt företag Care of You till att bli en aktör att räkna med inom hälsa och friskvård. Tack vare sin förmåga att skapa relationer har hon fått många av sina företagskunder att ge henne relativt fria tyglar att utforma hälso- och friskvårdsplaner för medarbetare.
Taktil stimulering är en behandlingsmetod som tagit fasta på forskningen som finns om hormonet oxytocin och dess positiva effekter på hälsan. Bland effekterna finns allt från minskad stress till bland annat sänkt blodtryck, minskad smärta, bättre anknytning och bättre matsmältning.
Inspirationsdagen 2024 hölls i år på The Park i Stockholm och blev en dag med samtal om strategiskt samarbete, styrelsens arbete och två spännande föreläsningar om sömn och hormonhälsa.
Yvonne Lindqvist är uppväxt i en företagarfamilj, så när hon blev uppsagd från sitt jobb såg hon det som en möjlighet att starta eget företag i friskvårdsbranschen.
Under min tid som generalsekreterare på Kroppsterapeuterna har jag haft förmånen att se kraften i strategiska samarbeten för att driva friskvårdsbranschen framåt.
Fatima Abaas är ny medarbetare hos Kroppsterapeuterna och ansvarar för förbundets medlemsservice.
Med en fot i friskvården och en i sjukvården får Tobias Ydén det bästa av två världar. Det ger både trygghet och möjlighet att göra det han brinner för. Och han tycker att sjukvården har mycket att lära sig av friskvården.
Fyra lärare och 14 deltagare tillbringande helgen 27-28 april tillsammans i Stockholm för en fortbildning inom shiatsu.
Det här är ett år fyllt av förväntningar för mig personligen. Jag har fyllt 50. Och det innebär förväntningar av både positiv och mindre positiv karaktär.
Bedrägeri på nätet är brottsligt och ska alltid polisanmälas. Här kommer tips för att skydda din företagsinformation och för att genomskåda bedragarna på nätet.
Den 8-10 mars samlades elva förväntansfulla och nyfikna Rosenterapeuter i Höör för att fördjupa sig i metoden. Lisen Wijkman guidade deltagarna genom helgen.
Sofia Waesterberg är PT, zonterapeut samt utbildad inom kost och coachning. Och dessutom ledamot i Kroppsterapeuternas styrelse.
Johan Haugen är massageterapeut, kraniosakral terapeut och konstnär i Malmö. Följ med honom på jobbet!
Lipödem är en smärtsam fettvävnadssjukdom, som i huvudsak drabbar kvinnor och den är troligen ärftlig. Många har svårt att hitta rätt balans för såväl träning som i dagliga aktiviteter, och inom vården finns liten hjälp att få. Men det finns mycket att göra – och en hel del att undvika – för att öka livskvaliteten, både för den som är drabbad och den som möter personer med lipödem i sitt yrke.
Lymfsystemet är en central del i kroppens immunförsvar och reningsverk. Genom att stimulera detta system kan kroppen få hjälp att göra sig av med slaggprodukter, främja hälsa och minska inflammationer. Bebe Gransten utbildar kroppsterapeuter i lymfmassage och ser behandlingen som ett bra komplement till andra behandlingsmetoder.
En fråga som ofta kommer upp i samband med diskussioner om etiska riktlinjer är hur man ska förhålla sig till behandling av barn och unga under 18 år. Många känner sig osäkra och avstår då hellre från att ta emot klienter under 18 år. Ida Källerman har skapat egna rutiner för att tryggt och säkert kunna ta emot barn och unga.
Lär känna våra styrelseledamöter! Vi ställer tre snabba frågor till Inger Nilsson, ledamot i Kroppsterapeuternas styrelse.
Vem blir inte glad av en färgsprakande rätt som denna? Vi rekommenderas att äta mycket grönsaker och kanske har du även hört att du ska äta i regnbågens färger. Och det stämmer! Ju fler färger på tallriken desto mer näring.
Kanske har du startat året med nya intentioner och ambitioner i stil med ”i år ska jag jobba smartare, vara mer produktiv, ha en tryggare inkomst och bättre balans mellan jobb och fritid...” Men så går månaderna och det mesta fortsätter som vanligt.
Hud mot hud-kontakt mellan förälder och barn under de första timmarna efter en mycket för tidig födsel kan bidra till att utveckla barnets sociala förmågor.
Jag fick akut diskbråck med klämd ischiasnerv den 5 december 2023. Det var den värsta smärtan jag någonsin upplevt, trots att jag tidigare haft diskbråck. Under de första 48 timmarna, innan jag kom till akuten, låg jag och djupandades. Smärtan var konstant och minst en 8 på en 10-gradig skala, oavsett vilken position jag försökte inta. Normalt sett är jag väldigt smärttålig, men detta var något helt annat.