Forskning visar att beröring inte bara är en känsla utan en fysiologiskt och socialt betydelsefull mekanism. Trots detta minskar den fysiska närheten människor emellan i dagens samhälle. Hjärnforskaren Helena Backlund Wasling lyfter fram hur avgörande beröring är för folkhälsan och vilken potential det har för kroppsterapeuters arbete. Beröring – ett uråldrigt språk Beröring är ett […]
När många i tränings- och friskvårdsbranschen brottas med hård konkurrens, prispress och en allt större flora av gymkedjor, har Annika Winterros valt att gå en annan väg. Tillsammans med kollegan Emma Ellström driver hon PTgymmet i Sandviken – och från 2024 även ett systergym i Gävle. Affärsidén bygger på premiumtjänster och dubbel kompetens. Resultatet: fullbokade […]
När kunder vill använda sitt friskvårdsbidrag finns ett par viktiga saker att tänka på, som förenklar för såväl dig som för kunden. Friskvårdsbidrag är till exempel tänkt som ett bidrag till förebyggande hälsa, inte behandlande. Här har vi samlat de riktlinjer som hjälper både dig och kunden att slippa krångel: Friskvårdsbidrag eller behandlande massage Friskvårdsbidraget […]
Denna snabba pastarätt är klar på en kvart! En stor favorit eftersom det både går fort att laga, kräver få ingredienser och framför allt smakar ljuvligt. Receptet är baserat på en portion men går lätt att öka upp med antalet portioner som önskas. En välbalanserad och näringsrik måltid som även funkar bra som matlåda! 1 […]
Fräscha och näringstäta vegetariska biffar tillsammans med ugnsrostade rotfrukter och en örtig yoghurtsås. Denna kombination smakar ljuvligt och blir en komplett och mättande måltid som gärna äts om och om igen. Tips! Gör gärna en extra stor sats av biffarna och frys in. De passar även bra till pasta, ris eller en matig sallad. 4 […]
Vill du ha något litet sött efter maten eller gott till kaffet? Då ska du testa detta kaffegodis! En underbar mix av choklad, crunch och en hint av salt. Perfekt att ta fram och äta direkt från frysen, kräver ingen tining. ca 14–16 bitar INGREDIENSER 3 dl dinkelpuffar 100 g mörk choklad (gärna sockerfri) ½ […]
En ny nordisk studie pekar på att frukosten kan spela en viktig roll för barns lärande. Danska och norska forskare har analyserat data från över 17 000 barn i åldern 10–11 år från Danmark, Norge, Sverige och Finland som deltagit i det internationella läsprovet PIRLS. Resultaten visar att elever som ofta äter frukost i genomsnitt […]
Ett internationellt forskarteam har analyserat sömn- och hälsodata från över 5 000 personer i 20 länder och konkluderar att det inte finns en universell regel för hur mycket sömn vi människor behöver. I Japan sover man minst, i genomsnitt sex timmar och 18 minuter, medan fransmännen sover mest med nästan åtta timmar. Trots skillnaderna hade […]
Eva Kosman jobbar med ekonomi på Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Hon får många frågor från er medlemmar – och hon svara gärna, så fortsätt ställa frågor! En fråga som kommit allt oftare på senare tid gäller det nya beloppet på fakturan. Vad är avdragsgillt på din faktura och vad är inte? Vad är momspliktigt och inte? Försäkring (ej momspliktig) och […]
Forskningen om tarmfloran har gett stora förhoppningar om nya behandlingar mot allt från diabetes och depression till Alzheimers och IBS. Men trots lovande resultat på vissa områden manar nu ledande forskare till försiktighet – och varnar för att entusiasmen riskerar att springa ifrån vetenskapen. För snart två decennier sedan revolutionerade forskaren Jeff Gordon vid Washington […]
Ett trettiotal deltagare samlades nyligen till en politikerfrukost, arrangerad i samarbete mellan Kroppsterapeuterna och Småföretagarnas Riksförbund. I fokus stod kvinnors förutsättningar i företagandet. Caroline Szyber från Småföretagarna modererade samtalet och bidrog till att stämningen var engagerad och konstruktiv. Politiker med engagemang Flera politiker från olika partier deltog och delade med sig av pågående initiativ i […]
Trots att friskvårdsbidraget innebär kostnader på miljarder varje år, syns få hälsoeffekter på befolkningsnivå. Oskar Halling Ullberg, doktorand på Mälardalens universitet, lyfter fram möjligheten för friskvårdsbranschen att bli en del av det strategiska hälsoarbetet. Varje år satsar svenska arbetsgivare miljardbelopp på friskvårdsbidrag. Men enligt aktuell forskning leder insatsen sällan till minskad sjukfrånvaro eller förbättrad […]
I en bransch där egenföretagare ofta står ensamma i sin vardag, är behovet av nätverk, handledning och yrkesutveckling större än någonsin. Det är Anna Modig starkt övertygad om och får henne att både engagera sig i förbundets tränarsektion och som handledare till personer under utbildning till personlig tränare. Anna Modig har lång erfarenhet som personlig […]
Vad fick dig att ta steget in styrelsen? Jag har följt förbundet länge och varit engagerad i olika sammanhang. Nu när jag trappat ner på andra uppdrag har jag mer tid att bidra på en mer strategisk nivå. Vad ser du fram emot mest i ditt styrelseuppdrag? Att kunna påverka branschen i stort. Jag brinner […]
Efter ett långt förarbete är förbundets nya hemsida nu på plats, med bättre funktioner och en design som vi hoppas att du tycker speglar förbundets verksamhet och uppdrag. Logga gärna in på dina medlemssidor, där du bland annat kan se dina fakturor och nå försäkringsportalen direkt, komma ikontakt med kansliet och mycket annat. Funktionen […]
Jenny Holma började sin yrkesbana som undersköterska inom äldreomsorgen. Hon ville utvecklas men kände inte att sjuksköterskeyrket var rätt väg. När hon såg behovet av fotvård bland äldre – och samtidigt upplevde det på nära håll genom sin makes fotproblem – väcktes intresset. – Det verkade intressant och jag kände att jag ville göra något […]
Tillskott av B-vitaminer kan bromsa synnedsättning vid grön starr (glaukom), enligt en ny studie från Karolinska institutet. Glaukom är en vanlig ögonsjukdom där synnerven gradvis skadas, vilket kan leda till blindhet. Nu testas behandlingen på patienter vid S:t Eriks Ögonsjukhus i Stockholm. Dagens behandlingar fokuserar på att sänka trycket i ögat, med hjälp av ögondroppar, […]
Fler drabbas av hjärt-kärlsjukdom under vintern, vilket länge fått forskare att misstänka att D-vitaminbrist kan vara en bakomliggande orsak. Men en ny studie från Umeå universitet visar att sambandet inte verkar finnas. Studien omfattade nästan 80 000 personer från sex europeiska länder som följdes under flera år. Deltagarna lämnade blodprov för att mäta sina D-vitaminnivåer och […]
Forskare vid Karolinska Institutet har identifierat tre tidigare okända typer av nervceller i tarmens innersta nervlager, nära tarmluddet. Upptäckten ger ny kunskap om hur tarmen reglerar vätskebalans och kan bli avgörande för förståelsen av mag- och tarmsjukdomar som IBS (irritabel tarm) och IBD (inflammatorisk tarmsjukdom), som idag påverkar över 30 procent av den svenska befolkningen. […]
Reglerna för representation är omfattande och kan verka krångliga i och med att representation kan ske på många olika sätt beroende av vad olika verksamheter kräver. Här kommer några övergripande riktlinjer. Vad är representation? Representation kan innebära att du bjuder en potentiell kund, leverantör, samarbetspartner eller annan affärskontakt på middag och aktivitet eller ger bort […]
September 12 Inbetalning av kvarskatt för dig som fick ditt slutskattebesked i början av juni. Debiterad preliminärskatt för september betald. Moms för juli (månadsmoms) deklarerad och inbetald. Arbetsgivardeklaration för augusti deklarerad och inbetald. 22 Periodisk sammanställning för augusti på papperblankett. 25 Periodisk sammanställning för augusti via e-tjänst. Oktober 13 Debiterad preliminärskatt för oktober betald. Moms […]
Kroppsterapeuternas Inspirationsdag 2025 bjöd på digitala insikter, starkt medlemsengagemang och framåtblickande samtal om branschens framtid. Trots att årets Inspirationsdag huvudsakligen hölls digitalt, var intresset stort – inte minst tack vare ett fullspäckat program, 14 engagerade sponsorer och ett gediget innehåll som knöt an till aktuella frågor i branschen. Carl-Johan Sundberg från Karolinska Institutet höll en […]
Efter en lång karriär inom plastindustrin gjorde Björn Winberg ett drastiskt karriärbyte. Idag driver han sin egen mottagning i Stenungsund som fasciaspecialist, massageterapeut och kinesiolog. Dessutom har han ett starkt engagemang för friskvårdsbranschens villkor. Hans inspel när det gäller avtal, villkor och portalernas betalningsmodeller har gagnat alla förbundets medlemmar. Det går honom till Årets medlem […]
Lena Carlmark har drivit företaget Må väl i 30 år med syftet att få människor att just må väl. Hon är utbildad massageterapeut, arbetsterapeut och personlig tränare bland annat. Nu är hon redo för ett nytt steg som företagare. Tillsammans med tre partners har hon startat Contrib för att göra det lättare för föreningar att […]
Att skapa hälsosamma vanor är en investering i livet, och med Anders Wallenstens nya bok får du möjlighet att under ett år bygga en starkare grund för både fysiskt och mentalt välmående. Denna interaktiva guide går igenom viktiga aspekter av hälsa och erbjuder en strukturerad plan för att förbättra varje del av ditt liv […]
För Emelie Lammgård var friskvård en naturlig del av uppväxten. Redan som barn masserade hon sina kompisar lika naturligt som att leka kull. Idag driver hon det framgångsrika företaget Lammgårds SPA och Massage i centrala Örebro. – Mamma och pappa jobbade med massage, hudvård och fotvård på hobbynivå. Samtidigt studerade mamma till ekonom och […]
Att hjälpa klienter att prestera bättre, må bra och nå sina mål är kärnan i arbetet som kroppsterapeut. Men vad händer när kroppen inte får tillräckligt med bränsle för att klara av både vardag och träning? Ett växande problem inom både elitidrott och motionsvärlden är relativ energibrist (RED-S – Relative Energy Deficiency in Sport), […]
Resor i tjänsten är en fråga som ofta väcker frågor; vilka gränsdragningar bör man ta hänsyn till? Här kommer en sammanställning över vilka avdrag som kan göras vid tjänsteresor. Syftet med resan En tjänsteresa är en resa som har en klar anknytning till din verksamhet. Detta kan till exempel handla om en extern utbildning, […]
April 22 Periodisk sammanställning för mars via pappersblankett. 25 Periodisk sammanställning för mars via e-tjänst. Maj 2 Inkomstdeklaration 1 tillsammans med NE bilagan (enskild näringsidkare) deklarerad. 5 Extra inbetalning vid underskott av slutgiltig skatt (kvarskatt) på under 30 000 kr. 12 Debiterad preliminärskatt för maj betald. Moms för april (månadsmoms) deklarerad och inbetald. Moms för […]
De senaste veckorna har friskvårdsbranschen skakats av allvarliga avslöjanden. Rapporteringen i Sveriges radio om både sexköp och omfattande fusk med friskvårdsbidraget har kastat en skugga över en bransch som i grunden handlar om hälsa och välmående. När sådana här händelser uppdagas skadar det inte bara de individer som nyttjar systemet – det drabbar även alla […]
Vi har sett henne kommentera design, mode och hantverk i många år. Som vd för Moderådet hade Lotta Ahlvar var hon en av dem som hjälpte oss med vårt yttre. Nu ägnar hon sig nu helhjärtat är att hjälpa människor sitt inre. Lotta Ahlvar har jobbat och jobbat hela sitt liv. Karriären som designer […]
En resa till varmare breddgrader med fullt fokus på träning från morgon till kväll lockar allt fler. Utbudet växer av både rena träningshotell och arrangerade gruppresor med kända ledare inom allt från yoga, löpning och cykling till golf, fitness och racketsport. Apollo sports har satsat stort på aktiva semestrar sedan 2009. De hade hotellet Playitas […]
Taktil stimulans har god effekt på ungdomar med ADHD. Det kunde Anna-Carin Robertz visa i sin studie där 14 ungdomar mellan 15 och 18 år fick taktil massage 10 gånger under ett halvår. Studien är ett välkommet bidrag till den samlade forskningen om massage och dess effekter. Anna-Carin Robertz har en bakgrund som specialistsjuksköterska inom […]
En studie från Lunds universitet visar att barn som äter en fiberrik kost fram till två års ålder, har mindre risk att drabbas av celiaki. Studien, publicerad i den amerikanska tidskriften Gastroenterology, är den första som undersökt just fiberintaget bland barn. Till en början trodde forskarna att det kunde spela roll vilket slags fiber […]
Aminosyror och styrketräning har en positiv effekt på äldre musklers förmåga att nybilda proteiner. Det framgår av en avhandling vid Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, som undersökt muskulaturen hos friska och fysiskt aktiva äldre män. Deltagarna i studien fick genomföra ett tungt och intensivt styrketräningspass för benmuskulaturen. Direkt efter passet fick de en dryck som innehöll […]
Naturterapeuten Susanne Holmström har bråda dagar. Samtidigt som hon håller på att avsluta en vidareutbildning är hon i full färd med att bygga egen mottagning hemma på gården, ett par mil norr om Ystad. I en äldre byggnad där hon tidigare haft höns, byggs nu för fullt nytt tak, nya innerväggar och nytt golv. Till […]
Tibetansk Facelift är en strukturerad, djupgående ansiktsmassage som ger både estetisk effekt och tid för lugn och återhämtning. Behandlingsformen är utvecklad av hudterapeut Liane Åsberg, som har mer än 40 års erfarenhet av hud- och friskvård och nu utbildar andra terapeuter.
Hälsenor som smärtar har en tendens att göra det under lång tid. Och även om smärtan minskar, så kommer den lätt tillbaka så snart man börjar med sin aktivitet igen.
Käkledsterapeuter kan vara en nyckel! I en ny doktorsavhandling av Alicia Böthun vid Umeå universitet framkommer det att samarbetet mellan tandvården och sjukvården är otillräckligt när det gäller hantering av käkrelaterade problem.
Under juletiden får många av oss möjlighet att träffa våra nära och kära för att umgås och det blir ofta mycket fika. Lussekatter, pepparkakor och annat gott! För dig som vill variera den traditionella fikan men ändå bevara julkänslan får du detta smarriga recept på mina pepparkaksbollar.
Friskvården är en bransch i ständig förändring, med nya utbildningsföretag och nya yrkeskategorier. Och i förbundet har vi nyfikna pålästa och välutbildade medlemmar som ständigt vidareutbildar sig och utvecklar sina verksamheter för att göra Sverige ännu friskare.
Yoga, yogamassage, zonterapi och samtal. Allt detta samlar Ingela Lagergren i Yogastugan hemma i sin trädgård.
Forskare vid Linköpings universitet har identifierat två nervcellstyper i huden som spelar en avgörande roll för hur hjärnan tolkar sociala signaler genom beröring. Upptäckten kan få stor betydelse för att återställa förlorad känsel och utveckla proteser som kan integreras med nervsystemet.
Carola Gehrke jobbar som massageterapeut i eget företag och som spaterapeut på ett äldreboende i Uppsala. En perfekt kombination som både ger trygghet och utmaning!
2017 infördes en omsättningsgräns för moms på 30 000 kronor som sedan höjts till 80 000 kronor. Riksdagen har nu beslutat att omsättningsgränsen höjs från 80 000 kronor till 120 000 kronor.
Det är bara ett par dagar till jul, men kanske har du någon kund, samarbetspartner eller anställd du vill visa uppskattning genom ett julbord eller julklapp.
Hon ville lära sig mer om massage för att kunna hjälpa till i sönernas fotbollslag. Det som startade blygsamt och för husbehov växte och har nu blivit en friskvårdsanläggning med åtta terapeuter på en gård i Sörmland.
Som medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund har du tystnadsplikt, något som regleras av våra etiska regler. Tystnadsplikten stäcker sig längre än till att inte namnge klienter eller yppa känslig, personlig information.
Hård, lös, svullen, spänd, öm, bubblig, orolig. En mage kan reagera på mat, stress, oro, resor, nervositet, miljöombyte, kaffe, alkohol, sömnbrist – ja, nästan vad som helst!
På nittiotalet var det antioxidanter som höjdes till skyarna och skulle bringa otaliga hälsofördelar. Sen var omega-3 på allas läppar. På senare år är det D-vitamin som stått i fokus som enskilt näringsämne, som förväntas ge en rad hälsoeffekter. Men var står den samlade forskningen när det gäller hälsoeffekter av D-vitamin?
Mathias Coox tog intresset för träning vidare till att starta eget företag med PT-studio, podcast och online coaching inom kost och träning. Ett otippat karriärval för en kille som levde ganska ohälsosamt som yngre, något som gav honom både motivation och viktiga erfarenheter i sitt nuvarande jobb.
En ny studie gjord av Småföretagarnas Riksförbund visar att endast 21 procent av företagen med anställda i Sverige ägs av kvinnor. Det är den näst lägsta nivån bland EU:s medlemsländer. Enbart Malta har en lägre andel.
Att vara omgiven av grönska precis runt hemmet tycks påverka den psykiska hälsan positivt och är förenat med mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Det visar en ny befolkningsbaserad forskningsstudie från Stockholms universitet.
Hälsofrågan har blivit en allt hetare potatis även i den politiska debatten, och ändå ser vi inga konkreta åtgärder för att förändra den snedvridna synen på förebyggande friskvård.
Regelbundna hälsokontroller ger inte mindre ohälsa. Det visar en ny dansk undersökning som utförts över tre årtionden.
Nätverket för hälsa bildades för ett år sedan och har hunnit ha ett antal digitala medlemsträffar med fokus på frågeställningar som berör företagare i friskvårdsbranschen.
Regeringen presenterade höstbudgeten i september och en del av förslagen kan påverka dig som företagare. Här går vi igenom ett par av dem.
Maria Arvidsson har byggt upp en heltäckande friskvårdsverksamhet i Eskilstuna och erbjuder allt från massage och träning till skogsbad och tjejweekends.
Efter nio år med en kombination av företagande och deltidsanställning satsar Mimmi Linde nu heltid på sitt företag. Med mottagning på ett gym har hon tillgång till kollegor med kompletterande kompetenser och kan dessutom fylla luckor i schemat med egen friskvård.
Något sött efter maten? Ja tack! Denna chokladfudgekaka är inte bara god utan också förvånansvärt näringsrik med både protein, fiber, hälsosamma fetter och flera vitaminer och mineraler. Det är viktigt att kakan får vila minst 1 timma för att hinna sätta sig ordentligt.
Den pandemi som satte käppar i hjulen för så många blev Linda Thuressons möjlighet att utbilda sig till spa- och hudvårdsterapeut utan att flytta från sin hemort. Idag driver hon två salonger och har utsetts till Årets nyföretagare i sin hemkommun.
Intresset för kvinnohälsa har ökat markant på senare år. Från att ha varit ett till stor del tabubelagt område som många gånger mötts med oförstående från vårdgivare, till att bli något som yngre generationer kräver att få hjälp med: En kropp som fungerar efter barnafödande.
I dagens samhälle pratar vi ofta om hälsa, men diskussionen stannar nästan alltid vid träning och kost. Men vad händer med återhämtningen? Den är en lika viktig komponent i vår totala hälsa som fysisk aktivitet och bra mat. Särskilt för våra ungdomar, som i en alltmer digitaliserad och kravfylld vardag, ofta glömmer bort att ta hand om sina kroppar.
Kreativa aktiviteter som att måla, sticka, virka och dansa ser ut att ha en positiv effekt på vår psykiska hälsa. Kanske till och med större effekt än att ha ett jobb. Det tyder en ny studie, publicerad i Frontiers in Public Health, på.
Tillsammans med zonterapi-kollegor från Danmark och Norge var Helene Rühling som representant för Kroppsterapeuterna inbjuden av hälsoministeriet i Taiwan till en konferens i Genève i slutet av maj. Här kommer hennes rapport:
När lårmuskler slits av behandlas skadan oftast med ett kirurgiskt ingrepp. En ny studie vid Uppsala universitet visar att träning kan vara lika effektivt.
Du som har jobbat några år, vidareutbildat dig, samt har Kroppterapeuternas sigill Kompetensutvecklad har möjlighet att ansöka om Auktorisation.
Fascia är den vävnad som binder ihop, omsluter och separerar alla strukturer i kroppen. Tillsammans med kroppens muskler bildar fascian så kallade myofasciella slingor som tillsammans sammanbinder kroppen och bidrar till dynamisk stabilitet, balans, spänst, stötdämpning och kraftöverföringar.
Marianne Olsson upptäckte zonterapin när hon sökte en kompletterande behandlingsform till den massage hon jobbade med som massageterapeut på egen praktik och ute på företag.
Fotboll förenar brukar man säga. Kanske kan det även vara en hjälpande strategi för personer med långvarig smärta. En forskargrupp vid Göteborgs Universitet har i en studie hittat att en visualiserad fotbollsmatch skulle kunna vara till hjälp för den som lever med långvarig smärta.
Jordgubbar hör ju verkligen sommaren till och vad passar då inte bättre än att få addera in jordgubbarna i en somrig efterrätt eller fika i form av en bakad cheesecake med smak av jordgubbar?
Ing-Marie Hagström har i flera årtionden både själv gett behandlingar och utbildat andra till zonterapeuter. För hennes egen del började det med hormonell ohälsa, som hon fick hjälp med att förstå och komma till rätta med efter behandlingar hos en zonterapeut.
Vissa upplever hunger och sug mer eller mindre konstant. Andra kan glömma bort en måltid och upplever aldrig sug, men äter lagom mycket när de väl är hungriga. Och ytterligare andra lägger stor möda på att parera det med bra mat i lagom mängder, trots starkt sug. Kristina Andersson, näringsfysiolog och författare är aktuell med en bok om hunger och aptitreglering.
Motocross och enduro har gett Lotti Strömberg fart och äventyr – men också några skador. Eftersom hon själv har positiva erfarenheter av att läka ihop med hjälp av bland annat massage och akupunktur, valde hon att ta steget från jobbet som reservdelsförsäljare till massageterapeut.
Vad betyder egentligen preventionshälsa? När jag googlar kommer följande definition upp: Det handlar om att genomföra åtgärder för att främja hälsa, förebygga ohälsa och andra sociala och ekonomiska problem, samt öka jämlikheten i hälsa mellan olika grupper.
Zonterapeuternas europeiska organisation Reflexology in Europe Nexus (RiEN) höll sitt årsmöte i Uppsala den 17-18 maj. Helene Rühling rapporterar från mötet.
Du som har jobbat några år, vidareutbildat dig, samt har Kroppterapeuternas sigill Kompetensutvecklad har möjlighet att ansöka om Auktorisation.